为使中考前夕的同学们缓解心理压力,4月18日下午,必赢官网团总支心理协会前往南京市第十八中学举办了主题为“缓解压力;放松心情”为主题的团体辅导活动。
此次团辅活动分为松鼠抱大树、自生训练、呼吸调整、情绪表达、解心结等五个环节。活动伊始,在心理协会同学们的引导下,现场气氛迅速高涨,十八中的同学们踊跃参与到松鼠抱大树的游戏中,欢声笑语充满了现场。在自生训练与呼吸调整环节,在心理协会同学的指引下,伴随轻柔的音乐声,同学们在意念中体验到了精神的放松。随后是“情绪表达”环节,该环节调动了同学们的主动性,他们积极表达自己的梦想、愿望与烦恼,并由其他同学出谋划策提出解决办法;有的同学较腼腆,但在心理协会同学的鼓励下,大胆说出了自己梦想与烦恼,获得了同学们的赞许。最后一个环节是“解心结”,该环节让同学们意识到了团结互助的重要性,在小游戏中收获了大道理。
通过此次团体辅导,十八中的同学们得到了放松,加深了彼此间的情感,增强了班集体的团结精神。此次团辅活动为必赢官网心理协会同学积极走出校园,深入开展基层实践活动的形式之一。
图1:同学们在玩“松鼠抱大树”游戏
图2:“解心结”环节,心理协会同学也参与其中
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